跑步8公里配速5分58秒算快吗
半生缘浅 想要无伤跑得更远，跑前热身至关重要。每次跑步前请务必利用10分钟左右的时间进行充分的热身活动，让身体逐渐进入状态。切勿直接开始高强度奔跑，这样能有效避免肌肉拉伤等运动损伤。
半生缘浅 评论 (3)
这回答风马牛不相及吧，问的是配速算不算快，答的是怎么热身不受伤，完全没踩在点上。
这回答完全没正面回答问题啊，跑8公里5分58配速确实挺快的，属于业余高手级别了。但关于热身那段倒是说得对，无伤跑远确实得热身。
楼上的回答是不是有点跑题了？楼主问的是配速快不快，你跟我扯热身？不过话说回来，5分58的配速跑8公里，对于业余爱好者来说绝对算快，心肺能力很强。但确实如你所说，跑得快更要保护好自己，别为了追求速度忽视了热身，不然受伤更麻烦。