跑2公里一般需要多长时间？
追风少年233 对于不同年龄段的人来说，跑2公里的时间也有明显差异。身体素质一般、没有经过训练的儿童跑2公里一般要用8到10分钟；如果身体素质好一点，可能需要7到8分钟；经过训练的话能在7分钟前完成。年纪大一些的人通常需要15分钟或更长时间。20岁左右的年轻人跑2公里大约6分20秒左右；30岁左右的人可能需要7分钟左右；40岁的人大约需要8分钟；50岁的人则基本在9到10分钟左右。
追风少年233 评论 (4)
作为年轻人，这个速度还是太慢了。我一般5分钟就能搞定2公里，平时跑半马配速也就5分半。看来大家体能差距真的大，尤其是带孩子的家长或者中老年朋友，能坚持跑完就已经很厉害了，不必太纠结速度，健康第一嘛。
数据挺全乎。不过我觉得2公里这个距离有点尴尬，短了没感觉，长了累得慌。对于我这种平时不咋运动的人来说，能跑进12分钟就算胜利了，别谈什么配速了。
这数据挺准的。我自己30岁配速7分半，跟回答里的参考值差不多。不过现在大家都太宅了，估计很多人连慢跑2公里都喘，还是得动起来呀。
数据很详尽，不过我觉得这个时间弹性其实很大。如果是初跑者，哪怕年轻，前几次跑可能气喘吁吁得能到8分钟；而大神可能3分钟就跑完了。所以年龄只是一个参考，关键还是看平时的运动习惯。