跑2公里需要多少分钟
北京小爷88 对于大多数普通大众来说，完成2公里的跑步通常需要花费8分钟左右的时间。这是一个比较常见的参考标准，适合日常锻炼的人群参考。
北京小爷88 评论 (4)
普通人8分钟挺合理的，配速4分钟一公里。不过如果是刚入门的小白，可能得10到12分钟才能跑完，别一上来就追求速度，循序渐进最重要。
因人而异吧，我新手慢跑得10分半，大神30秒一公里轻轻松松。
这速度对普通人来说有点乐观了，我这种常年不运动的人跑2公里得磨蹭个10-12分钟，气喘吁吁的。对于初学者来说，能完整跑完2公里就挺不容易的，不用太纠结时间，慢慢来比较快。
8分钟对于新手来说确实有点挑战，我刚开始跑2公里都要12分钟，后来慢慢练到10分钟以内才觉得正常。