可以在跑步机上倒着走吗

在跑步机上倒走还能起到保健小脑的作用，有助于提升身体的灵活性和协调性。不过，由于跑步机的宽度有限，刚开始进行倒走训练时可能会感觉像重新学习走路一样困难，因此安全性至关重要。建议在开始阶段安装护栏，以防止意外发生。