跑步机运动后头晕、感觉地面在动是为什么，该如何改善？

有时候头晕是因为跑步时间过长，导致脑部暂时性缺氧和供血不足。这是一种比较常见的生理反应，不需要过度恐慌。只要运动结束后立即停止跑步，找个地方坐下来休息，让身体慢慢恢复供血供氧，这种症状通常就会自然缓解。