跑步机运动后头晕、感觉地面在动是为什么，该如何改善？

运动后血糖降低也是导致头晕的一个重要原因。跑步消耗了大量能量，如果体内糖分不足，大脑就会因为缺糖而感到晕眩。解决方法很简单，运动后及时补充一些含糖饮料或食物，比如巧克力或果汁，血糖回升后，头晕的感觉就会消失。