跑步机应该如何添加润滑油？

加油的位置很讲究，要轻轻掀起跑步带左侧，沿着跑板运行方向挤入约10毫升润滑油，千万别手抖加多了，否则容易滴得到处都是。

两边油都加好后，插上电源开机，把速度调到3km/h以内慢慢走，人站上去用脚有意踩踏涂了油的地方，帮助油渍均匀分散开。

保持低速运转几分钟，让润滑油随着跑带运动被完全渗透到跑板内部，这样既保护了电机，又能让跑步过程更顺滑安静。

操作跑步机前先别急着动，第一步务必是把电源彻底关掉，安全第一嘛，确保机器处于完全断电的状态才能进行后续操作。

左侧加完别急着结束，右侧跑步带也要同样操作，掀起后沿运行方向添加适量润滑油，确保左右两侧受力均匀，润滑效果才能一致。

很多人容易忽略清洁这一步，其实加油前最好把跑步机表面打扫一遍，特别是如果很久没清理的话，灰尘杂物容易混进油里影响效果。