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跑步的平均速度和平均配速有什么区别?
跑步的平均速度和平均配速有什么区别?
甜筒冰淇淋_
3月13日
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虽然计算方式不同,但本质上两者都反映运动效率,比如长跑比赛中常用配速控制节奏,而短跑训练更关注速度变化。
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