女生跑800米有什么技巧？

虽然匀速跑或定时跑也有改善心肺功能的效果，但并不适合体育考生的800米专项训练。因为长期匀速跑会导致肌糖元增多，提高有氧分解供能的能力，却削弱了发挥速度所需的无氧分解能力。由于缺乏速度方面的锻炼，这种训练方式会影响最终的比赛成绩，所以建议避免作为主要训练手段。