能不能光脚在跑步机上跑步

首先，强烈建议不要在跑步机上光脚跑步，因为这样对脚掌和膝关节都非常不友好。跑步机的运作方式属于被动运动，其产生的震动会直接传递给膝盖和脚踝，长时间下来容易造成不必要的关节损伤。