男性减肥每晚跑步半小时2.5公里只消耗60卡路里加50个下蹲是否正常？

首先，2.5公里消耗60卡路里这个数据确实看起来有点少，但也要看你的体重和配速。通常慢跑或者快走确实不会瞬间燃烧巨多热量，这是正常的生理现象，不要过分焦虑机器的显示数值。