没有跑步机爬坡功能可以用什么代替？

还有一个专业点的办法是用阻力带。把弹力带固定在身后的稳固物体上，跑步时带着阻力带前进，或者反向拉伸，这样人为制造的后向拉力能很好地模拟爬坡时的受力感觉。