每天走1万步会伤身体吗？跑步机跑步有异味怎么回事，对身体有害吗
锦鲤本鲤 对待运动，我一贯主张‘适度’二字：太少没效果，太多伤身。走一万步对年轻人是挑战，对老年人可能是大负担；跑步机气味或飘感虽小，但用久了机器老化、输送带不平等隐患更值得关注，定期维护才安心。
锦鲤本鲤 评论 (2)
说得太对了，很多人为了凑步数软件排名硬撑着走，其实膝盖早就抗议了。另外跑步机那个味道除了机器老化，有时候也是润滑脂挥发，建议多通风，别真把有害气体吸进肺里了，健康第一别本末倒置。
确实，运动这事儿不能一概而论，一万步对于长期久坐的人来说突然增加，膝盖和脚踝压力会很大。跑步机那个味道主要是电机和皮带摩擦产生的臭氧或者橡胶味，虽然少量闻着没事，但长期在密闭空间吸入肯定不健康，建议保持通风或者定期清洁保养。