每天走1万步会伤身体吗？

作为一名坚持多年日行万步的过来人，我想说这并不会伤害身体。我年轻时因骑车和爬楼梯导致半月板损伤，后来改为每天早晚合计一万步，不仅膝盖痊愈了，体质和睡眠也明显改善，所以我认为只要方法得当，万步是安全的。