每天在跑步机上快走两小时能减肥吗

当然，运动只是减肥的一半，另一半关键在于饮食控制。如果你运动完就肆无忌惮地吃高热量、高脂肪的食物，那之前的辛苦可能就白费了。必须配合清淡饮食才能看到效果。