每天在跑步机上快走两小时能减肥吗

建议你在饮食方面采取少食多餐的策略，避免一次性吃得过饱，给肠胃减轻负担的同时也能更好地控制总热量摄入。多吃清淡、易消化的食物，远离油腻和甜腻的零食。