每天在跑步机上跑30分钟能减掉肚子上的脂肪吗

想要通过跑步机减掉肚子上的肉，建议调整一下运动策略。不如每天晚饭后20分钟，以5档或5.5档的速度快走大约1个小时。这样坚持一个月，成功减重5到10斤是完全有可能的。