每天在跑步机上跑30分钟能减掉肚子上的脂肪吗

单纯在跑步机上跑30分钟，对于减肚子来说效果可能不够理想。因为有氧运动通常需要持续40分钟以上才能有效启动脂肪燃烧机制，所以短时间跑步更多是消耗糖分而非脂肪。