每天跑步机跑一小时，一个月能减15斤吗

每天用跑步机跑步一小时，一个月大概率无法减掉15斤。减重效果因人而异，通常坚持跑步配合健康习惯可能瘦5-10斤，具体数值受个人体质、体重基数、饮食控制等多种因素影响。