每天坚持跑2公里40分钟，一个月能瘦10斤吗

正常成年人步行都能每小时5公里，你这40分钟2公里相当于边看手机边挪步。我认识个阿姨快走都比这快，坚持三个月瘦了15斤，但人家每天走6公里。