慢跑90分钟能跑多少公里? 雨巷听风 6月27日 点赞 0 对于8分钟每公里的配速来说,90分钟大概能跑11.25公里左右。当然,也有观点认为慢速慢跑90分钟可能只有8公里到11公里,这完全取决于个人对“慢跑”的定义以及体能状况。