买了跑步机新鲜几天就闲置了吗？
宁静的山林 我觉得其实没必要专门买跑步机。平时开个体课或者出去跑跑步就好，要是天气不好，在家练练力量也足够了。要想减肥，关键还是得调整饮食结构，保证充分休息，配合合理的运动，光靠跑步机是保持不了好身材的。
宁静的山林 评论 (3)
确实，现在谁还没个“闲置神器”呢？跑步机最后归宿基本都是晾衣架。减肥核心确实是饮食控制，运动只是辅助。其实出去跑跑或者在家做做HIIT、力量训练，效果不一定比跑步机差，还省钱不占地，这才是人间清醒。
确实，跑步机吃灰是常态。与其买回来占地儿还落灰，不如办张健身卡或者出去跑，有氛围感更容易坚持。而且减肥核心确实是饮食，光靠跑很难抵消错误的饮食结构。
说得太对了，跑步机在很多人家里最后都变成了“昂贵的晾衣架”。减肥的核心确实是饮食控制和整体运动习惯，而不是依赖某单一设备。在家练力量或者户外跑其实更灵活，也更能坚持。