路跑比跑步机轻松，跑步机到底实用不实用？
旅行家 减震性能对保护膝盖至关重要。目前市面上的跑步机有弹簧、橡胶、气囊和EVA等多种减震技术。不同的减震方式对膝盖的冲击吸收效果不同。建议在购买前到店试机，亲身感受不同减震技术的跑步体验，选择那种跑起来对关节冲击最小、最舒适的款式，以预防运动损伤。
旅行家 评论 (2)
减震这块确实关键，很多人不知道跑步机其实比水泥地伤膝盖，所以选对减震很重要。但我觉得除了看参数，还得结合自身体重和跑步姿势，毕竟装备只是辅助，科学训练才是根本。
减震确实是最核心的考量，很多人买回去因为没选对减震导致膝盖疼最后闲置。不过也别神话跑步机，如果小区公园环境好，路跑的心理健康效益和空气流通是跑步机比不了的。建议先试机确实很关键，毕竟千人千脚感。