为什么路跑比跑步机更轻松？
发际线保护协会会长 为什么跑起来感觉跑步机更累？主要是因为跑步机是被动运动，传送带带着你的脚向后走，你只需要跟上节奏；而路跑是主动运动，你需要自己发力迈步，虽然听起来主动该更累，但实际因为不需要克服传送带的惯性，心理上和肌肉协调上反而更省力顺畅。
发际线保护协会会长 评论 (1)
这个角度挺新奇，但我持保留意见。通常大家觉得跑步机累是因为它没有风阻，散热差，而且心理压抑。路跑有自然风冷效应，身体调节体温更容易，而且路况变化能分散注意力。我觉得“心理轻松”可能源于路跑的自由感，而不是肌肉发力真的更省劲。对于我这种习惯户外跑的人，跑步机那种“被拖着走”的感觉反而容易让人姿势变形，导致膝盖压力更大。