连续跑步1小时是什么水平?

连续跑1小时其实属于很普通大众的水平,关键还要看配速。一般人在跑步机上以6分钟左右的配速练习,正好跑完10公里,耗时一小时,这完全是常规操作,没什么特别的。

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