Keep如何自由跑？自由马是什么？
奶茶妹妹 所谓的自由马，它其实不是一个马拉松的赛制，比如全马或者半马那种，而是一个跑步者组成的组织，主打的就是快乐运动。从字面上理解，它指的是在一定条件下，跑者可以无拘无束、随心所欲地进行长跑，不受固定距离的限制，跟超马、迷你马那些概念都不一样。
奶茶妹妹 评论 (3)
原来自由马不是比赛而是组织啊，长知识了。这种主打快乐运动的氛围确实挺适合我这种不追求配速的休闲跑者，不用被距离绑架，跑起来更轻松。
以前总觉得跑步就得有配速、有目标，看了“自由马”这个概念突然释然了。其实运动的核心本来就是身心健康，如果为了追求数据反而产生了焦虑，那就本末倒置了。这种无拘无束的跑法，或许才是普通人能长期坚持的秘诀，毕竟快乐才是第一生产力嘛。
哈哈，原来“自由马”不是比赛项目而是跑团组织啊！这种主打快乐运动的理念挺不错的，摆脱了配速和距离的焦虑，确实更适合普通人坚持跑步。比起那些为了刷PB而苦哈哈的训练，这种无拘无束的感觉才是跑步的初衷吧。