Keep户外跑和跑步机跑步有什么区别
巷尾的橘子汽水 市面主流跑步机在设计上非常注重用户健康，特别加强了皮带的缓冲功能以保护关节。这种人为设计的减震效果远超大多数户外路面，能大幅降低膝盖和脚踝在长期跑步中受到的磨损压力。
巷尾的橘子汽水 评论 (1)
确实，跑步机在减震这块做得很专业，尤其是对于体重较大或者膝盖已经有旧伤的朋友来说，保护性没得说。不过户外跑毕竟能锻炼到身体在不同路况下的平衡感和核心稳定性，这点跑步机很难完全模拟。两者互补最好，受伤了就上跑步机，状态好就出去吹吹风。
巷尾的橘子汽水 市面主流跑步机在设计上非常注重用户健康，特别加强了皮带的缓冲功能以保护关节。这种人为设计的减震效果远超大多数户外路面，能大幅降低膝盖和脚踝在长期跑步中受到的磨损压力。
确实，跑步机在减震这块做得很专业，尤其是对于体重较大或者膝盖已经有旧伤的朋友来说，保护性没得说。不过户外跑毕竟能锻炼到身体在不同路况下的平衡感和核心稳定性，这点跑步机很难完全模拟。两者互补最好，受伤了就上跑步机，状态好就出去吹吹风。