k15跑步机使用教程是什么

上机前的一个关键细节是站位。在跑步机启动前，务必站在两侧的防滑踏板上，而不是直接站在移动的皮带上。双手抓紧扶手，先将机器设定在1.6到3.2公里每小时的极低速度。身体保持直立，目光向前，先用一只脚在静止或微动的跑带上轻轻踩几下，感受质感并放松身心，确认无误后，再随跑带一起进入运动状态。