金史密斯跑步机R1使用说明是什么

运动结束后，降速和停止的过程至关重要。千万不要在高速奔跑时直接按下停止键，这极易导致身体前倾而摔倒受伤。正确的做法是逐步降低速度，先降到低速区间，当速度降至2km/h左右时，再按下停止按钮。安全地结束每一次训练，才能长久地享受跑步的乐趣。