金史密斯跑步机R1使用说明是什么

在使用跑步机之前，准备工作可不能马虎。最好穿上专业的运动服和跑鞋，切记不要穿牛仔裤或者缺乏弹性的裤子，这样会严重限制你的步幅。另外，检查身上是否有松散的线头、鞋带或布条悬挂，防止这些物品卷入跑步机内部，确保穿戴安全是第一步。