金史密斯跑步机R1使用说明是什么

登上跑步机时，动作要稳。先双手扶住两侧的握把，确认自己站立的位置是否居中。不要站得太靠近前方的仪表盘，也不要太靠后，以免因为重心不稳或踩到跑板边缘而被甩出去。最安全的做法是双脚先踏在两边的台阶上，站稳后再踏上跑带中间。