健身房跑步机应该怎么使用？

坡度调节功能需要特别注意，新手建议保持初始水平状态。当有三个月使用经验后，可以在2-5度范围内调整坡度，比如康林KL1319型号的5段直选功能就能满足渐进式训练需求。