在健身房如何做短跑训练？健身房机器怎么用？

健身房的电视机最好配合跑步机使用。因为使用其他器械时需要集中注意力寻找发力点，而跑步时可以通过看电视或听音乐分散注意力，减少枯燥感，从而帮助延长跑步时间，提高训练效果。