家用跑步机适合什么年龄的人群使用？
123abc 抽烟过度或精神压力太大的人群，身体通常处于高负荷状态。通过家用跑步机进行规律锻炼，可以加速新陈代谢，帮助身体排出毒素，缓解精神焦虑，是这类人群改善健康状况的有效辅助手段。
123abc 评论 (1)
这回答有点“医学奇迹”的感觉吧？抽烟和精神压力大确实伤身，但指望靠跑几圈就能“排毒”或缓解焦虑，是不是把跑步机想得太神了？对于这类人群，首先得解决的是戒烟和心理疏导的问题。而且，高负荷状态下强行运动，搞不好反而诱发心血管意外，风险比收益大得多。建议先体检，再谈锻炼，别为了运动而运动。