家用跑步机哪个牌子好？
阳光小碎片 需要特别注意，跑步机通过传送带带动人体运动，这种跑板缺乏弹性，人在跑步时脚落在跑板瞬间会产生巨大的反冲力，导致膝盖承受的压力增大，从而容易损伤膝关节。因此，对于膝盖或下肢有伤的人群，强烈不建议使用跑步机。
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确实如此，很多商家只推减震多牛，却忽略了离心收缩对膝盖的实际冲击。如果本身关节就不太好，真的不如去游泳或椭圆机，别为了跑步把膝盖跑废了，那样得不偿失。
确实，跑步机缓冲确实不如户外路面或专业跑道，伤膝风险是实打实的。不过对膝盖完好的人，只要注意控制速度、选对减震好的机器，其实没那么可怕。但如果是大体重或者本身就有旧伤的朋友，听劝，老老实实去游泳或骑车吧，别拿膝盖开玩笑。
确实，很多新手只看减震参数，却忽略了跑板本身的刚性问题。这种“死硬”的反馈对半月板冲击很大，尤其是体重基数大或者本身膝盖就有旧伤的朋友，真不如去户外塑胶跑道或者椭圆机更安全，别为了省那点户外空间把身体跑坏了。