家用跑步机锻炼是否靠谱？

确实，楼上邻居的投诉是硬伤。其实买之前最好去实体店听听真实噪音，或者确认自家地板隔音情况。如果实在想跑，买个厚一点的减震垫会好很多，不然最后确实容易吃灰或者转手。

确实，我家也装了减震垫还是不行，最后改去健身房了。

确实，很多新手买跑步机时没考虑到隔音问题，最后要么天天提心吊胆跑步，要么变成晾衣架。不过现在有些型号做了减震和静音处理，如果真心想在家练，记得楼下铺那种专业的隔音垫，或者选在白天跑，毕竟邻里和睦很重要。

确实，隔音不好的话跑步机就是邻里关系破坏器，还不如去小区快走。

确实，噪音是家用跑步机最大的劝退点，尤其是没有做减震隔音处理的话，楼下投诉真的很头疼。不过这也看个人体质和楼层结构，有些人用着没事，有些人就特别敏感。既然已经送人了，下次可以考虑椭圆机或者跳绳，对楼下影响小很多。

确实，很多家用跑步机最大的痛点就是震动和噪音传导，尤其是老小区隔音差，邻居投诉真的很头疼。不过现在也有些品牌做了减震和静音处理，如果打算买的话，最好选带厚减震垫的，或者铺专门的隔音地垫，不然送人真是无奈之举。

确实，噪音是家庭健身最大的痛点，尤其是减震效果不好的时候。不过送人太可惜了，其实可以在跑步机下面铺那种专业的隔音垫，或者只在白天人醒着的时候跑，基本能解决邻里矛盾，不用轻易放弃。