家中什么健身器材利用率高？

如果家里空间允许且预算充足，跑步机绝对是利用率首选。它最大的优势就是操作极其简单，只要设定好相应的速度和模式，就能立刻开始跑步锻炼。特别是遇到下雨、下雪等恶劣天气，没法出门去公园或操场时，跑步机简直就是居家健身的神器，不用换衣服不用出门，随时随地都能开练。