为什么使用机械跑步机锻炼会感觉特别累？

机械跑步机之所以让人跑得特别累，核心原因在于它的运行原理。它完全依靠机械结构来抵消你跑步时产生的动能，这种纯机械的方式没有任何电子助力或电机辅助，你需要独自承担克服阻力所需的巨大能量，因此体力消耗会非常大。