户外跑步和跑步机跑步哪种更好？有什么区别？

支持户外跑步的人强调其开阔性，认为没有遮挡的环境更容易突破成绩。他们担心跑步机速度与人节奏不同步，容易导致膝关节受伤。因此，尽管跑步机便捷，但在自然环境中无阻碍奔跑的感觉，以及突破极限后的成就感，让他们更倾向于选择户外。这种心理上的自由感是硬数据无法完全衡量的。