户外跑和跑步机跑步哪个更好？

虽然户外跑体验丰富，但它的局限性也很明显，那就是完全受制于天气状况。一旦遇到刮大风、下大雨或者起雾霾等恶劣天气，你就不得不取消计划。这时候跑步机的优势就体现出来了，它最大的优点就是不受天气干扰，无论外面环境如何，都能保证你随时可以开始锻炼，非常适合需要稳定运动节奏的人。