弓板跑步机和软板跑步机有什么区别？

确实，很多商家会把“软”当成卖点，但运动医学角度讲，过硬伤膝盖，过软伤脚踝和腰椎。软板那种缺乏支撑的“踩棉花”感，长距离跑起来核心很容易累，选跑机还是得看缓震和回弹的平衡，不能一味追求软。

确实，很多人只盯着“缓震”看，却忽略了支撑性。软板虽然脚感软，但回弹和稳定性差，长期跑容易伤膝盖和脚踝，选跑步机还是得看重支撑和耐用性。

软板确实容易让人产生“踩屎感”的错觉，但长期下来对膝盖和脚踝的冲击力其实不小，因为脚部落地时需要更多的肌肉力量去维持稳定，还是建议选支撑性好的弓板。