动感单车和跑步机爬坡哪个消耗大

从整体来看，动感单车和跑步机爬坡在能量消耗上其实是差不多的。这两种运动都能有效地让你出汗并提升代谢，如果你单纯比较单位时间内的热量燃烧，它们处于一个相当的水平，并没有哪一方具有压倒性的优势。