大体重跑步机爬坡会伤膝盖吗

不过，如果体重处于正常范围内，且此前从未有过膝关节相关的健康问题，适量地进行跑步机爬坡训练是可以尝试的。关键在于要控制好运动量和强度，避免过度负荷。