clst跑步机如何操作

按下开始键后，屏幕会出现倒计时提示，这时候你要做好准备等待启动。初始速度非常慢，你可以通过按加号键来逐步加速，直到调到让你觉得舒适的速度。如果觉得快了，就按住减号键来降低速度。