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初跑者5公里最佳配速应该是多少?
初跑者5公里最佳配速应该是多少?
夏日限定冰粉
11月4日
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按照每公里4分钟的慢速配速来算,完成5公里大约需要20分钟。这个速度对心肺功能要求不高,适合初次尝试长跑的人群控制强度。
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