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晨跑使用跑步机时速度多少合适
晨跑使用跑步机时速度多少合适
随风飘散的梦
7月5日
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在跑步时,建议将坡度调整到0到10度的范围,特别是慢跑阶段可以稍微调高坡度至10度左右,这样能更有效地锻炼腿部肌肉。
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