长沙健身器材设备报价是多少?需要预定吗? 星河滚烫入梦 6月25日 点赞 0 壶铃外形像石锁,用生铁浇铸,重量在1-25公斤不等,大的壶身壶把一体,小的壶把焊接。锻炼时可用单手或双手握把,做屈臂、弯腰、体侧、纵跳等动作,能有效锻炼臂部、腰背部和腿部肌肉,是不错的选择。