不同品牌的跑步机配速标准一样吗?

首先需要明确概念,跑步机显示的配速是指跑完一公里所需的固定时间。这与我们在室外路跑有着本质的区别,因为室外跑步时,你可以自由控制节奏,比如前半程慢后半程快,这种动态调整在路跑中是完全可行的。

评论 (1)

确实是这样,机器是死的,人是活的。很多新手以为盯着屏幕上的时间跑就完事了,其实室外跑步那种根据体能实时调整配速的感觉,是跑步机给不了的。