步频160时的跑步速度是多少
80后怀旧大叔 我们可以通过具体的计算公式来得出速度。假设普通成年人的步幅大约是0.75米，那么每分钟走160步的速度就是160乘以0.75再乘以60分钟。
80后怀旧大叔 评论 (1)
公式倒是没错，但步幅0.75米其实对普通人来说偏保守了。很多初学者步频160时步幅可能只有0.6-0.7米，算出来也就8-9km/h，也就是快走或者超慢跑的速度。别光看数字，还得结合自身腿长和跑姿来看。
80后怀旧大叔 我们可以通过具体的计算公式来得出速度。假设普通成年人的步幅大约是0.75米，那么每分钟走160步的速度就是160乘以0.75再乘以60分钟。
公式倒是没错，但步幅0.75米其实对普通人来说偏保守了。很多初学者步频160时步幅可能只有0.6-0.7米，算出来也就8-9km/h，也就是快走或者超慢跑的速度。别光看数字，还得结合自身腿长和跑姿来看。