Ada 918跑步机应该如何使用？
晨晨 结束运动时切忌急停。建议您先降低速度，进行几分钟的慢走或踏步，待心率降至120次/分以下，身体逐渐冷却后，再按下停止键。突然停止容易引发头晕或身体不适。
晨晨 评论 (1)
确实是这样，很多人为了赶时间或者觉得累了就猛按停止键，结果站起来眼前发黑。这种循序渐进的冷身过程对心脏和血管保护很重要，尤其是年纪大一点的跑者更得注意，别嫌麻烦，安全最重要。
晨晨 结束运动时切忌急停。建议您先降低速度，进行几分钟的慢走或踏步，待心率降至120次/分以下，身体逐渐冷却后，再按下停止键。突然停止容易引发头晕或身体不适。
确实是这样，很多人为了赶时间或者觉得累了就猛按停止键，结果站起来眼前发黑。这种循序渐进的冷身过程对心脏和血管保护很重要，尤其是年纪大一点的跑者更得注意，别嫌麻烦，安全最重要。